您的位置: 小李资讯 > 综合 > 英国BET365网址|8个典型症状,表示你已经“累出病”!赶紧看医生

英国BET365网址|8个典型症状,表示你已经“累出病”!赶紧看医生

时间:2020-01-10 14:44:36 人气:4605

英国BET365网址|8个典型症状,表示你已经“累出病”!赶紧看医生

英国BET365网址,深夜读书,累!

上班下班,累!

带娃做家务,累!

这些日常生活里的疲劳,好好休息一下,多数都会烟消云散。但是如果感到疲惫,却怎么休息也不能缓解,你可要当心是不是得了:

慢性疲劳综合征是以虚弱疲劳为特征的复杂症状群,目前原因还不明确,主要会有这些表现:

①短期记忆力减退,注意力无法集中

②咽喉疼痛

③身体淋巴结疼痛

④不明原因的肌肉疼痛

⑤伴有红肿的关节疼痛

⑥新发头痛(以前不会头痛)

⑦睡眠后精力无法恢复

⑧体力或脑力劳动后,连续24小时身体不适

如果符合以上4种症状,并且症状持续6个月或以上,就可以怀疑是慢性疲劳综合征。

这种疾病你可别以为只是累而已,它还有其他的危害,比如:

◈导致整体肌力不足,难以完成某些耗费体力或动作精巧、细腻的工作;

◈免疫系统功能与调节失常,增加患病概率;

◈出现血液粘稠度增高、血氧容量下降等心血管问题;

◈导致记忆力下降,注意力不集中,还可出现抑郁、焦虑、烦躁等精神症状;

◈女性月经不调、性冷淡,男性出现阳痿、早泄、遗精、性欲减退。

出现了慢性疲劳综合征的症状,一定别轻视,可以寻求内科、中医科医生的帮助,恢复身体的健康状态。

除了慢性疲劳综合征,其他一些疾病也会让身体出现病理性疲劳的症状,我们一定要留心。

1、肝脏疾病

肝脏发生病变,肝细胞制造糖和贮存糖的能力下降,不能产生足够的能量维持人体需要,能量不足就会感到疲惫乏力。肝脏疾病还常常伴随黄疸、蜘蛛痣、消化不良、尿黄等症状。

2、心血管疾病

一些心血管疾病,尤其是心梗、冠心病等,会导致血液运行减慢或供血不足,机体得不到足够的氧和养分,就会出现疲劳的感觉。心血管疾病还常伴随心悸、胸闷、胸背部疼痛等症状。

3、肺结核

结核病是一种慢性消耗性疾病,可过度消耗身体能量物质,身体获得的能量不足,就会出现乏力、虚弱等疲劳症状。肺结核还会有咳嗽、咯血、低热等症状。

4、糖尿病

糖尿病可导致身体代谢的紊乱,尤其是糖的代谢。血糖升高时,葡萄糖难以进入细胞供能,细胞得不到能量,身体就会疲劳。此外,糖尿病还常常伴有多饮、多食、多尿、体重下降的“三多一少”症状。

5、癌症

癌细胞及恶性肿瘤会增加身体的能量消耗,夺取正常细胞的养分,从而出现体重下降、乏力、易疲劳的症状。

所以,当自己没做什么,身体却感觉疲乏、劳累,一定要引起重视,及时检查身体是否出现了异状。

除了病理性疲劳,生理性疲劳其实在生活中更加常见,比如长时间的工作、过于剧烈的运动、睡眠不足等等。

但是生理性疲劳如果不及时缓解,长期积累也可能导致疾病的发生。因此,做好下面4件事,预防、缓解疲劳的发生,也很重要!

1、坚持运动、科学锻炼

运动可以加速身体代谢效率,增加血流速度,释放我们在工作、学习中积累的大脑疲劳。

2、规律饮食、营养均衡

饮食上要做到规律、多样化,尤其是牛肉、深绿叶蔬菜、坚果、蛋黄等含铁丰富的食物,可以多吃。

3、保持充足睡眠

睡眠不仅能够缓解大脑疲劳,对身体自主调节神经系统、内分泌、代谢活动等也有重要意义。

4、保持心情愉悦

心理上的愉悦,对身体也有正向的积极作用。如果有抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪,要适当宣泄。

疲劳无小事

平常觉得累一定别强撑

如果休息也不能缓解

一定要去看医生哦!

觉得文章对你有帮助

记得关注、点赞、分享哦~

参考资料

[1] 袁萍,梁伯衡;慢性疲劳综合征的流行病学特征[j];国外医学(卫生学分册);2003年02期

[2] 张蓉,李峰,陈洁,张智杰,李军,郭志红;慢性疲劳综合征流行特征的研究;《中国康复医学杂志》2004年19卷4期

版权声明:本文为健康之路原创文章,未经授权禁止转载,否则将追究法律责任。

nba竞彩篮球彩票怎么买

相关新闻

© Copyright 2018-2019 evizm.com小李资讯 Inc. All Rights Reserved.